糖類・脂質カット系サプリは痩せる?効果を教えて!


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「あぁ~もうやってられない!」
 

叫びたくなるときだってあります。ストレスを感じることの多い毎日ですもんね。ついついストレスからドカ食いに走ってしまう。そんな経験が私にもあります。
 

怒りを発散する場所がない!などと言って毎日のように脂っこい肉類に手を出してしまったり、仕事帰りについデザートを買い求めてしまったり、そんな時もありますよね。
 

ドカ食いをしながら、どんだけ食べても太らなかったらよいのに・・と思ってしまう私です。友人の中にはどれだけ食べても太らない人もいるのに、かたや私は食べた分だけ肉になり脂肪になり体重も増加。
 

どうしてこんなに差がつくのでしょうか?私も友人のような体質になりたい!実は友人と私の差は、消費エネルギーの差なんです。消費エネルギーが大きければ太ることはできませんよね。
 

普通は、必要以上のエネルギーを取り入れると体を動かさない限り消費しません!家事やスポーツの量が少ないと、ブクブク太るのは当然の結果と言えます。
 

でも、「運動は苦手だし、食べるのだけが楽しみ!」という私のような人もいっぱいいますよね。そこで活用したいのが、沢山食べても体に糖類や、脂肪を吸収しにくくしてくれる糖類・脂質カット系サプリです。
 

今回は肉や、デザートが止められない方にオススメの糖類・脂質カット系サプリの効果について見てみましょう!
 

 

1.食事制限の必要なし?運動もしなくてよい?

 

 

糖類カットサプリや脂質カットサプリのメリットは、どれだけ食べても体に溜まらないように外に出してくれることです。燃焼系サプリのように必ず体を動かす必要はありませんし、食欲抑制サプリのように、食べたい物を我慢する必要は一切ありません。
 

食べることは何よりも楽しみだし、運動も苦手という私にもおすすめのサプリなんですね。
 

 

①スイーツだってOK!

 

 

甘いものは常に別腹ですよね。お腹いっぱいなのに、ケーキやパフェ、おまんじゅうについつい手が伸びてしまう。だからこそ、多くの方が過食に走ってしまうんですね。
 

過食と聞くと悪いイメージを持ってしまうのですが、時々好きな物を沢山食べてスッキリするのは、ストレス解消にもなります。たまにの過食であれば、体重も元に戻るので、安心して下さいね。
 

このように、食べ過ぎてしまうもたまにならOKです。ストレスを解消することは、体にも必要です。気になるカロリーは今回オススメしているカロリーカットサプリを服用して、ストレス発散の為に食事を楽しみましょう!
 

 

関連記事⇒甘い物はやめなくてもダイエットサプリがあれば平気?
 

②お肉もたくさん食べて!

 

 

糖類カットサプリは、男女問わず人気のあるサプリです。男性は肉類の食事や、付き合い上の飲み会が多いもの。事前にカットサプリを飲んでいれば思う存分食べられますね。焼肉の食べ放題も行ってしまいましょう!夜遅くの居酒屋も問題ありませんよ。
 

天然成分で作られているカットサプリは、子供 (15歳未満)以外であれば年代を気にせずに誰でも飲むことができます。夜食のカロリーを減らす目的で飲んでも安心ですよ。
 

 

2.ストレスフリーでダイエットもできる!

 

 

「糖分や脂質を適度な量食べましょう。」と言われても、どんな量かいまいちわかりませんよね。食事の度に、どれだけ含まれているか調べるのも難しいですし、私の大好きなミートスパゲティには多くの脂質や糖が含まれています。
 

おいしい食べ物には、脂質や糖が多く含まれているものが多いですよね。なのにそのおいしいものを我慢しましょうなんて、辛すぎます!
 

それでもダイエットのためと置き換えダイエットを試したことがあるんです。が、続きません。おいしいものを我慢するということが私のストレスになってしまったんです。
 

このストレスと無縁なれるのが糖類・脂質カット系サプリなんです。おいしいものを食べながら、脂肪の原因となる糖質や脂質をカットしてくれる!まさに、私のためのサプリです。
 

 

①好きな物を好きなだけ摂れる!

 

 

カット系サプリを使うと、体内でカロリーの吸収を防ぐことが出来ます。つまり、食べたい物を我慢せずに食べることができます。だから、ダイエットで挫折する主な原因である「好きなものを我慢をする」必要がないんですね。
 

好きなものを満足できるまで食事ができるのでストレスを感じることはありませんし、爆発的なヤケ食いをせずに長期間続けられるのです!
 

 

②ストレス解消の大食いにも!

 

 

ストレスを溜めすぎると、精神的な病気にも身体的な病気にも繋がります。でも、ストレスを解消する方法って意外と難しいですよね。
 

外出するのにも遊ぶのにもお金や時間が必要ですし、すぐにというわけにはいきません。だからこそ、多くの方が食べることでストレス解消するんです。
 

 

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3.リバウンドの心配も不要!

 

 

ダイエットにおいて、最も怖いのがリバウンドですよね。せっかく痩せたと思っても、1回のドカ食いであっという間にリバウンド。そして、何だか嫌になってダイエットをあきらめる。そんな経験が私にもあります。
 

それでは、なぜ途中でドカ食いをしてしまうんでしょうか?、それは色々なものを我慢している辛さからのストレスが大きいためです!
 

 

①1回の油断も大敵!

 

 

例えば普段しない運動を無理に続けようとすると、体に負荷が掛るのが分かるでしょう。筋肉痛で済めば良いのですが、疲れたからといって自分にご褒美をあげよう!と油断してしまうことが駄目なのです。
 

1回だけのご褒美の予定が、複数回続いてしまうとダイエットの意味を失くしてしまいますよね。カット系サプリの場合は、普段の食生活を変える必要がないので「ご褒美」として 余分な栄養を体に与えなくて済むのです!
 

関連記事⇒リバウンドを防止するためのダイエットサプリ
 

 

②糖質や脂肪を全くとらない?

 

 

サプリに頼らなくても、糖質や脂肪を全てカットしようと思いませんか?でも、それは根本的に不可能です。例えば、お菓子を止めて糖質を絶ったつもりになっても、果物を摂りいれると糖分が体内に入ってしまいます。
 

お菓子なら我慢できるかもしれませんが、野菜にも牛乳にも糖質は含まれています。野菜や牛乳を全く食べないことは難しいのではないでしょうか?
 

お菓子や肉類が嫌いなのに、なぜか体重が増えてしまう!という方は、知らず知らずの内に他の食品から糖質・脂肪を過剰摂取していないのかを見直しましょう。
 

 

糖類・脂質カット系サプリの効果のまとめ

 

 

糖類・脂質カット系サプリの魅力の一つは、自分の食べたいものを我慢しなくてすむ点です。色々なダイエットを試しながら挫折をしてきた私にとっては嬉しいサプリだと思います。
 

皆が食べているケーキを横目で見ながら水を飲みながら耐えることもしなくていいんです。好きなものを食べながらしかも、苦手な運動もする必要もありません。
 

たくさん働いて消費出来る年代の内は、カロリーを気にしないで良いのですが、動くのが億劫になったのならカット系サプリを使って楽しみながらダイエットに取り組みましょう!
 


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