気になるお腹の脂肪!ダイエットサプリで落とせますか?


 

「去年のスカートが入らない!」
 

去年の夏にはいていたスカートがパツンパツン。ウエストは全く閉まらない!寒い時期にしっかりお腹に脂肪がついてしまった3か月前の私です。
 

うすうす気づいてはいたのですが、体重計に上がってしまうとなんと8キロの増加です。しかもこの8キロの脂肪。すべてお腹周りについてしまいました。
 

Tシャツと短パンで鏡の前に立ってみると・・ポッコリでてしまったお腹!その姿は、まるで臨月の妊婦さんのようです。
 

さすがにこれはまずいと一念発起してダイエットに励むものの、なかなか思ったような成果は出ません。食事制限で体重は落ちるものの、ポッコリお腹はポッコリのまま!
 

ペッタンコになる気配は全くありません。それどころか、何だか前より目立ってきたような気もします。極端な食事制限をしてしまったので、便秘症がさらに悪化してしまったんですね。
 

困った私が出した結論は、「ダイエットサプリの力を借りよう!」ということです。ここでは、ポッコリお腹にダイエットサプリは効果があるのかを見てみましょう!
 

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1.ポッコリお腹の正体は何?

 

 

いつの間にか気になりはじめたそのお腹の正体は、大きく分けて2つになります。原因によって、効果のあるダイエットサプリは異なってくるので、自分がどっちのタイプかよく考えてみましょうね。
 

 

①その正体は脂肪!

 

 

若い頃にはペッタンコのお腹だったのに、年齢とともにお肉がついてきたというあなたのお腹の正体は「脂肪」です!
 

あなたのお腹は指でつまめますか?つまめるなら「皮下脂肪」、パンと張ってつまみにくければ「内臓脂肪」です。同じ脂肪でも、この2つの脂肪は少し性質が異なります。
 

皮下脂肪は、その名前の通り皮膚の下につく脂肪で女性につきやすい脂肪です。おしりや腰回り、太ももが気になる私についている脂肪はこの皮下脂肪ですね。
 

内臓脂肪は、内臓周りにつく脂肪であり、女性よりも男性につきやすい脂肪です。いわゆるビール腹と呼ばれるお腹には、内臓脂肪がたっぷりついていると言えます。
 

皮下脂肪に対し、生活習慣病などにかかる可能性が高いのがこの内臓脂肪です。健康のためにも、できるだけ早くダイエットに取り掛かりましょう!
 

 

②毎日便通はありますか?

 

 

便秘症のあなたは、毎日ゴミを体内に貯め続けていることになります。外に出ることができなかった排出物は、ドンドン腸に溜まってしまい、その結果ポッコリお腹に!
 

ゴミを体内に貯めている状態は、お肌にも体にも決して良い状況だとは言えません。ゴミが発生する毒素やガスが血液で体内にめぐってしまうと、吹き出物やだるさの原因になってしまいます。
 

ダイエットのためだけではなく、美容や健康のためにもまず便秘改善を目指しましょう!
 

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2.どんなダイエットサプリを使えばよいの?

 

 

そのお腹ポッコリの原因が、「脂肪」によるものか、「便秘」によるものかでピッタリのダイエットサプリは違ってきます。まず、自分がどちらのタイプかを考えてみて下さい。
 

 

①その原因が脂肪のあなたにはこれ!

 

 

脂肪燃焼系ダイエットサプリがおすすめです。脂肪を燃焼するためには、有酸素運動が必要です。そんなことを言われても運動をしたことないし・・と思っているあなた!そんなあなたにこそ脂肪燃焼系サプリを試して欲しいのです。
 

確かに脂肪燃焼系ダイエットサプリは飲みさえすれば、脂肪を燃焼してくれるという万能薬ではありません。ですが、体を動かす前に飲むことでいつもより脂肪を燃焼しやすい状態にしてくれるのです。
 

サプリを飲むだけで、準備体操が完了している状態だと言えばわかりやすいでしょうか?特別な運動をする必要はありません。通勤・通学前に脂肪燃焼系ダイエットサプリを飲んで1駅歩くだけでも、多くの脂肪を燃焼してくれます。
 

いつもより少しだけ体を動かすことが、スポーツジムなどで運動をするのと同じぐらいの燃焼効果を持つんですね。もちろん、本格的な運動をしてもっと多くの脂肪を燃焼させてもいいですよ。
 

内臓脂肪が原因だと思われるあなたは、簡単な筋トレをプラスするとさらに効果的です。サプリを飲んでから、スクワット10回を目標に毎日続けてみましょう。
 

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②便秘症のあなたにはこれがおすすめ!

 

 

便秘症のあなたは、腸内環境が乱れている可能性があります。そんなあなたには、腸内環境を整える腸内環境改善系ダイエットサプリがおすすめです。
 

腸内に悪玉菌が増えてしまうと、腸内環境が乱れてしまい正常に働かなくなってしまいます。正常に働かせるためには、善玉菌を増やすしか方法はないんです。
 

でも、この善玉菌は食生活を少し変えたぐらいでは増えてくれません。そんな時に役立つのが腸内環境改善系ダイエットサプリの出番です。善玉菌のエサとなり、数を増やしてくれ、元気に腸が働く環境にしてくれるんですね。
 

腸が元気になればもう安心です。ゴミを体内にため込むことがなく、毎日溜まった分を出してくれるのでペッタンコのお腹になってくれますよ!
 

 

お腹の脂肪をおとすダイエットサプリのまとめ

 

 

お腹の脂肪を落とすためには、皮下脂肪であれ、内臓脂肪であれ、脂肪を燃焼をさせることが必要となります。
 

ですが、毎日の生活の中で運動をする時間をとるのはなかなか難しいですよね。私のように運動が苦手な人は、なおさら敬遠してしまいます。
 

時間のないあなた、運動が苦手なあなたほど試して欲しいのが、脂肪燃焼系サプリです。エレベーターの代わりに階段を使う、ちょっと一駅まで歩くというちょっとした心がけで効率よく脂肪を燃焼してくれるようになります。
 

脂肪燃焼には、有酸素運動が最も効果的なのです。内臓脂肪が気になる人は、苦になることなくできる筋トレをプラスすることをおすすめします。
 

一方、便秘症の人は腸にゴミがたまっているためにポッコリお腹になっている可能性があります。そんなあなたは、腸内環境を改善することでぺったんこお腹になりますよ。
 

腸内環境改善系サプリを使い、善玉菌を増やして、溜まったゴミを外に出してしまいましょう!


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